Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Vollkorntoast (Mühlengold)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Vollkorntoast von Mühlengold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -56% | 246 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 1.038 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -54% | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 41,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 2 | g | -43% | 3,5 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 5,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Vollkorntoast von Mühlengold. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Vollkorntoast von Mühlengold gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 56% weniger Energie als Vollkorntoast von Mühlengold. Damit gibt Vollkorntoast von Mühlengold 2,3 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 1.038kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 119% proteinhaltiger. Vollkorntoast von Mühlengold liefert dir mit 54% weniger nur 9,6g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorntoast von Mühlengold is mit 41,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Mühlengold mit 3,5g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Mühlengold 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 3,5g sind bei Vollkorntoast von Mühlengold Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 43% fettarmer als Vollkorntoast von Mühlengold.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorntoast von Mühlengold. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,8g.
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