Vergleich: Beluga Linsen (Alnatura) vs. Bioland, Junge Erbsen (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von Alnatura und Bioland, Junge Erbsen von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 342 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -73% | 81 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 342 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -75% | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -75% | 10,2 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -50% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 17 | g | 5 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura und die Nährwerte von Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von Alnatura und 100g Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von Alnatura 275% mehr Energie als Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Das ist 3,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal und bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta 81kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 342kJ.
Mit 23g Protein ist Beluga Linsen von Alnatura zu 297% proteinhaltiger. Bioland, Junge Erbsen von Frosta liefert dir mit 75% weniger nur 5,8g.
Bei 41g ist Beluga Linsen von Alnatura zu 302% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bioland, Junge Erbsen von Frosta mit 10,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta mit 4,5g zu 76% unter dem von Beluga Linsen von Alnatura. Somit beinhaltet Bioland, Junge Erbsen von Frosta 4,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Beluga Linsen von Alnatura. Das sind 100% mehr als bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Bei Beluga Linsen von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Beluga Linsen von Alnatura 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Bioland, Junge Erbsen von Frosta Salz in der Menge von 0,05g.
Beluga Linsen von Alnatura beinhaltet 17g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,4 mal so hoch. Bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5g.
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