Vergleich: Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce (Eridanous) vs. Mandarine
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous und Mandarine im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 588 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 53 | kcal |
| Brennwert: | 223 | kJ |
| Protein: | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,34 | g |
| - davon Zucker: | 10,58 | g |
| Fett: | 0,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 141 | kcal | -62% | 53 | kcal |
| Brennwert | 588 | kJ | 223 | kJ | |
| Protein | 5,3 | g | -85% | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate | 11,6 | g | -13% | 13,34 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 10,58 | g | |
| Fett | 7 | g | -96% | 0,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 0,04 | g | |
| Ballaststoffe | 5,2 | g | 1,8 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous und die Nährwerte von Mandarine. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous und 100g Mandarine. Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Mandarine gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 166% mehr Energie als Mandarine. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 141kcal und bei Mandarine 53kcal. Das entspricht einem Brennwert von 588kJ und 223kJ.
Mit 5,3g Protein ist Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous zu 554% proteinhaltiger. Mandarine liefert dir mit 85% weniger nur 0,81g.
Bei 11,6g ist Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandarine is mit 13,34g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandarine mit 10,58g zu 75% unter dem von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Somit beinhaltet Mandarine 4,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Das sind 2158% mehr als bei Mandarine. Hier beträgt der Anteil 0,31g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous mit 1,7g 42,5 mal so hoch wie bei Mandarine. Bei Mandarine liegt der Wert bei 0,04g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Mandarine 0g Salz geliefert. Bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous beinhaltet 5,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,9 mal so hoch. Bei Mandarine liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,8g.
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