Vergleich: Express, Basmati-Reis vs. Reis, Natur parboiled (Uncle Ben\'s)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 659 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.459 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -55% | 344 | kcal |
| Brennwert | 659 | kJ | 1.459 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -54% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 31 | g | -58% | 73 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -18% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und 100g Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 55% weniger Energie als Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Damit gibt Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 2,2 mal so viele Kalorien wie Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. In Zahlen sind das bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 156kcal und bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 659kJ und 1.459kJ.
Mit 3,7g Protein ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 54% proteinarmer. Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s liefert dir 8g Protein. Das entpsicht einem zu 116% höheren Proteingehalt.
Bei 31g ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 58% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s is mit 73g ausgerüstet, was 58% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s mit 0,5g zu 100% unter dem von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Somit beinhaltet Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s mit 1,8g geringer. 2,2g sind bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s Fett. Damit ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 18% fettarmer als Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s.
Bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 0,03g Salz geliefert. Bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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