Vergleich: Kichererbsenmehl (Alnatura) vs. Weizenmehl, Type 550 (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsenmehl von Alnatura und Weizenmehl, Type 550 von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 48% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | 337 | kcal | |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -48% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 44 | g | -38% | 71 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 5,9 | g | -81% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 16 | g | 4,1 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsenmehl von Alnatura und die Nährwerte von Weizenmehl, Type 550 von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsenmehl von Alnatura und 100g Weizenmehl, Type 550 von tegut. Kichererbsenmehl von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Weizenmehl, Type 550 von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich bringt Kichererbsenmehl von Alnatura gleichviel Energie wie Weizenmehl, Type 550 von tegut. Beide bringen 337 Kilokalorien mit, was 1.411kJ entspricht.
Mit 19g Protein ist Kichererbsenmehl von Alnatura zu 94% proteinhaltiger. Weizenmehl, Type 550 von tegut liefert dir mit 48% weniger nur 9,8g.
Bei 44g ist Kichererbsenmehl von Alnatura zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Type 550 von tegut is mit 71g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Mit 2,4g wird dir bei Kichererbsenmehl von Alnatura 4,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 380% mehr.
Fett ist mit 5,9g Bestandteil von Kichererbsenmehl von Alnatura. Das sind 436% mehr als bei Weizenmehl, Type 550 von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kichererbsenmehl von Alnatura mit 1,1g 5,5 mal so hoch wie bei Weizenmehl, Type 550 von tegut. Bei Weizenmehl, Type 550 von tegut liegt der Wert bei 0,2g, also 82% geringer.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Type 550 von tegut 0,05g Salz geliefert. Bei Kichererbsenmehl von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,06g.
Kichererbsenmehl von Alnatura beinhaltet 16g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,9 mal so hoch. Bei Weizenmehl, Type 550 von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,1g.
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