Vergleich: Kochbeutel Reis, Lankornreis (Le Gusto) vs. Beluga Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto und Beluga Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -13% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -68% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 77,3 | g | -47% | 41 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -44% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto und die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto und 100g Beluga Linsen von Alnatura. Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Beluga Linsen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto 15% mehr Energie als Beluga Linsen von Alnatura. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto 349kcal und bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.273kJ.
Mit 7,3g Protein ist Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto zu 68% proteinarmer. Beluga Linsen von Alnatura liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 215% höheren Proteingehalt.
Bei 77,3g ist Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto zu 89% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Beluga Linsen von Alnatura mit 41g.
Der Zuckergehalt liegt bei Beluga Linsen von Alnatura mit 1,1g zu 73% unter dem von Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto. Somit beinhaltet Beluga Linsen von Alnatura 3,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto mit 0,9g geringer. 1,6g sind bei Beluga Linsen von Alnatura Fett. Damit ist Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto zu 44% fettarmer als Beluga Linsen von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Beluga Linsen von Alnatura. Bei Beluga Linsen von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Beluga Linsen von Alnatura 0,02g Salz geliefert. Bei Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kochbeutel Reis, Lankornreis von Le Gusto mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 92% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beluga Linsen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17g.
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