Vergleich: Beluga Linsen (Alnatura) vs. Erbsen und Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von Alnatura und Erbsen und Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| 84% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -84% | 50 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 209 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -88% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -86% | 5,7 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -44% | 0,9 | g |
| Ballaststoffe | 17 | g | 4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura und die Nährwerte von Erbsen und Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von Alnatura und 100g Erbsen und Möhren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von Alnatura 508% mehr Energie als Erbsen und Möhren. Das ist 6,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal und bei Erbsen und Möhren 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 209kJ.
Mit 23g Protein ist Beluga Linsen von Alnatura zu 721% proteinhaltiger. Erbsen und Möhren liefert dir mit 88% weniger nur 2,8g.
Bei 41g ist Beluga Linsen von Alnatura zu 619% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erbsen und Möhren mit 5,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erbsen und Möhren mit 3,7g zu 70% unter dem von Beluga Linsen von Alnatura. Somit beinhaltet Erbsen und Möhren 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Beluga Linsen von Alnatura. Das sind 78% mehr als bei Erbsen und Möhren. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Beluga Linsen von Alnatura beinhaltet 17g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,3 mal so hoch. Bei Erbsen und Möhren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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