Vergleich: Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Bulgur
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und Bulgur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.431 | kJ |
| Protein: | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,37 | g |
| - davon Zucker: | 0,41 | g |
| Fett: | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 155 | kcal | -55% | 342 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 1.431 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -5% | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -99% | 63,37 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,41 | g | |
| Fett | 11 | g | -88% | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 0,23 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Bulgur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Bulgur. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Bulgur gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 55% weniger Energie als Bulgur. Damit gibt Bulgur 2,2 mal so viele Kalorien wie Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. In Zahlen sind das bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal und bei Bulgur 342kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 1.431kJ.
Mit 13g Protein ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 6% proteinhaltiger. Bulgur liefert dir mit 5% weniger nur 12,29g.
Bei 0,6g ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bulgur is mit 63,37g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Mit 0,5g wird dir bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 22% mehr.
Fett ist mit 11g Bestandteil von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das sind 727% mehr als bei Bulgur. Hier beträgt der Anteil 1,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 3,1g 13,5 mal so hoch wie bei Bulgur. Bei Bulgur liegt der Wert bei 0,23g, also 93% geringer.
Rechts werden dir von Bulgur 0,04g Salz geliefert. Bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio beträgt der Salzgehalt 0,32g.
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