Vergleich: Pecannusskerne, naturbelassen (Alesto) vs. Haselnusskerne, ganz (märschimport)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto und Haselnusskerne, ganz von märschimport im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 731 | kcal |
| Brennwert: | 3.009 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 72,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 677 | kcal |
| Brennwert: | 2.791 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,6 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 64,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 731 | kcal | -7% | 677 | kcal |
| Brennwert | 3.009 | kJ | 2.791 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -23% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 5,2 | g | -32% | 7,6 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 72,1 | g | -11% | 64,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,1 | g | 5,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto und die Nährwerte von Haselnusskerne, ganz von märschimport. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto und 100g Haselnusskerne, ganz von märschimport. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 8% mehr Energie als Haselnusskerne, ganz von märschimport. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 731kcal und bei Haselnusskerne, ganz von märschimport 677kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.009kJ und 2.791kJ.
Mit 10,1g Protein ist Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto zu 23% proteinarmer. Haselnusskerne, ganz von märschimport liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 5,2g ist Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haselnusskerne, ganz von märschimport is mit 7,6g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Haselnusskerne, ganz von märschimport mit 4,3g zu 2% unter dem von Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Somit beinhaltet Haselnusskerne, ganz von märschimport 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 72,1g Bestandteil von Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Das sind 12% mehr als bei Haselnusskerne, ganz von märschimport. Hier beträgt der Anteil 64,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto mit 6,1g 1,1 mal so hoch wie bei Haselnusskerne, ganz von märschimport. Bei Haselnusskerne, ganz von märschimport liegt der Wert bei 5,4g, also 11% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haselnusskerne, ganz von märschimport Salz in der Menge von 0,03g.
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