Vergleich: Beluga Linsen (Alnatura) vs. Rote Linsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von Alnatura und Rote Linsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 362 | kcal |
| Brennwert: | 1.516 | kJ |
| Protein: | 27,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -16% | 362 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 1.516 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -15% | 27,2 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -25% | 54,9 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -38% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura und die Nährwerte von Rote Linsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von Alnatura und 100g Rote Linsen von enerBiO. Beluga Linsen von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rote Linsen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von Alnatura 16% weniger Energie als Rote Linsen von enerBiO. Damit gibt Rote Linsen von enerBiO 1,2 mal so viele Kalorien wie Beluga Linsen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal und bei Rote Linsen von enerBiO 362kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 1.516kJ.
Mit 23g Protein ist Beluga Linsen von Alnatura zu 15% proteinarmer. Rote Linsen von enerBiO liefert dir 27,2g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 41g ist Beluga Linsen von Alnatura zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Linsen von enerBiO is mit 54,9g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rote Linsen von enerBiO mit 2,3g zu 52% unter dem von Beluga Linsen von Alnatura. Somit beinhaltet Rote Linsen von enerBiO 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Beluga Linsen von Alnatura mit 1,6g geringer. 2,6g sind bei Rote Linsen von enerBiO Fett. Damit ist Beluga Linsen von Alnatura zu 38% fettarmer als Rote Linsen von enerBiO.
Bei Beluga Linsen von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Rote Linsen von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Beluga Linsen von Alnatura 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Rote Linsen von enerBiO Salz in der Menge von 0,03g.
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