Vergleich: Weizenkleie (Alnatura) vs. Haferkleie (Genuss Plus)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenkleie von Alnatura und Haferkleie von Genuss Plus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 268 | kcal | -25% | 358 | kcal |
| Brennwert | 1.123 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -9% | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -67% | 54,6 | g |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -29% | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 45 | g | 11,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenkleie von Alnatura und die Nährwerte von Haferkleie von Genuss Plus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenkleie von Alnatura und 100g Haferkleie von Genuss Plus. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenkleie von Alnatura 25% weniger Energie als Haferkleie von Genuss Plus. Damit gibt Haferkleie von Genuss Plus 1,3 mal so viele Kalorien wie Weizenkleie von Alnatura. In Zahlen sind das bei Weizenkleie von Alnatura 268kcal und bei Haferkleie von Genuss Plus 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.123kJ und 1.499kJ.
Mit 16g Protein ist Weizenkleie von Alnatura zu 10% proteinhaltiger. Haferkleie von Genuss Plus liefert dir mit 9% weniger nur 14,5g.
Bei 18g ist Weizenkleie von Alnatura zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferkleie von Genuss Plus is mit 54,6g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Mit 3,3g wird dir bei Weizenkleie von Alnatura 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 154% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenkleie von Alnatura mit 4,7g geringer. 6,6g sind bei Haferkleie von Genuss Plus Fett. Damit ist Weizenkleie von Alnatura zu 29% fettarmer als Haferkleie von Genuss Plus.
Bei Weizenkleie von Alnatura sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 27% mehr als bei Haferkleie von Genuss Plus. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenkleie von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferkleie von Genuss Plus Salz in der Menge von 0,03g.
Weizenkleie von Alnatura beinhaltet 45g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,1 mal so hoch. Bei Haferkleie von Genuss Plus liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 11,1g.
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