Vergleich: Weizenkleie (Alnatura) vs. Haferflocken, zart (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenkleie von Alnatura und Haferflocken, zart von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Kalorien | 268 | kcal | -26% | 364 | kcal |
| Brennwert | 1.123 | kJ | 1.524 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -13% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -68% | 56 | g |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -32% | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 45 | g | 11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenkleie von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, zart von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenkleie von Alnatura und 100g Haferflocken, zart von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenkleie von Alnatura 26% weniger Energie als Haferflocken, zart von Hammermühle. Damit gibt Haferflocken, zart von Hammermühle 1,4 mal so viele Kalorien wie Weizenkleie von Alnatura. In Zahlen sind das bei Weizenkleie von Alnatura 268kcal und bei Haferflocken, zart von Hammermühle 364kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.123kJ und 1.524kJ.
Mit 16g Protein ist Weizenkleie von Alnatura zu 14% proteinhaltiger. Haferflocken, zart von Hammermühle liefert dir mit 13% weniger nur 14g.
Bei 18g ist Weizenkleie von Alnatura zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, zart von Hammermühle is mit 56g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Mit 3,3g wird dir bei Weizenkleie von Alnatura 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 154% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenkleie von Alnatura mit 4,7g geringer. 6,9g sind bei Haferflocken, zart von Hammermühle Fett. Damit ist Weizenkleie von Alnatura zu 32% fettarmer als Haferflocken, zart von Hammermühle.
Bei Weizenkleie von Alnatura sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Haferflocken, zart von Hammermühle. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 1,5 mal so hoch.
Weizenkleie von Alnatura beinhaltet 45g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,1 mal so hoch. Bei Haferflocken, zart von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 11g.
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