Vergleich: Amaranth, gepufft (Alnatura) vs. Haferflocken, zart (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth, gepufft von Alnatura und Haferflocken, zart von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.678 | kJ |
| Protein: | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,3 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Kalorien | 398 | kcal | -9% | 364 | kcal |
| Brennwert | 1.678 | kJ | 1.524 | kJ | |
| Protein | 14,6 | g | -4% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 62 | g | -10% | 56 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -22% | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 6,3 | g | 11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth, gepufft von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, zart von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth, gepufft von Alnatura und 100g Haferflocken, zart von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth, gepufft von Alnatura 9% mehr Energie als Haferflocken, zart von Hammermühle. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth, gepufft von Alnatura 398kcal und bei Haferflocken, zart von Hammermühle 364kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.678kJ und 1.524kJ.
Mit 14,6g Protein ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 4% proteinhaltiger. Haferflocken, zart von Hammermühle liefert dir mit 4% weniger nur 14g.
Bei 62g ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, zart von Hammermühle mit 56g.
Mit 1,5g wird dir bei Amaranth, gepufft von Alnatura 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 15% mehr.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth, gepufft von Alnatura. Das sind 28% mehr als bei Haferflocken, zart von Hammermühle. Hier beträgt der Anteil 6,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth, gepufft von Alnatura mit 2,5g 2,1 mal so hoch wie bei Haferflocken, zart von Hammermühle. Bei Haferflocken, zart von Hammermühle liegt der Wert bei 1,2g, also 52% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Amaranth, gepufft von Alnatura mit 6,3g schlechter ab. Damit werden 43% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, zart von Hammermühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11g.
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