Vergleich: Tahin Sesammus (Alnatura) vs. Kokosöl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tahin Sesammus von Alnatura und Kokosöl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 657 | kcal |
| Brennwert: | 2.751 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 59 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 40% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 892 | kcal |
| Brennwert: | 3.730 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 99,06 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 82,48 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 657 | kcal | -26% | 892 | kcal |
| Brennwert | 2.751 | kJ | 3.730 | kJ | |
| Protein | 21 | g | 0 | g | |
| Kohlenhydrate | 6 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 59 | g | -40% | 99,06 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 9,1 | g | 82,48 | g | |
| Ballaststoffe | 9,2 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tahin Sesammus von Alnatura und die Nährwerte von Kokosöl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tahin Sesammus von Alnatura und 100g Kokosöl. Tahin Sesammus von Alnatura gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Kokosöl gehört der Nahrungsmittelgruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Tahin Sesammus von Alnatura 26% weniger Energie als Kokosöl. Damit gibt Kokosöl 1,4 mal so viele Kalorien wie Tahin Sesammus von Alnatura. In Zahlen sind das bei Tahin Sesammus von Alnatura 657kcal und bei Kokosöl 892kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.751kJ und 3.730kJ.
Mit 21g Protein ist Tahin Sesammus von Alnatura zu 0% proteinhaltiger. Kokosöl liefert dir mit 0% weniger nur 0g.
Bei 6g ist Tahin Sesammus von Alnatura zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kokosöl mit 0g.
Mit 0,6g wird dir bei Tahin Sesammus von Alnatura 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Tahin Sesammus von Alnatura mit 59g geringer. 99,06g sind bei Kokosöl Fett. Damit ist Tahin Sesammus von Alnatura zu 40% fettarmer als Kokosöl.
Bei Tahin Sesammus von Alnatura sind 9,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 89% mehr als bei Kokosöl. Dort liegt der Wert bei 82,48g, also 9,1 mal so hoch.
Tahin Sesammus von Alnatura beinhaltet 9,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Kokosöl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren