Vergleich: Basmati Reis, weiß (Alnatura) vs. Dreikorn-Toastbrot (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis, weiß von Alnatura und Dreikorn-Toastbrot von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 260 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 46 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -28% | 260 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.089 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -9% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -41% | 46 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -66% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis, weiß von Alnatura und die Nährwerte von Dreikorn-Toastbrot von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis, weiß von Alnatura und 100g Dreikorn-Toastbrot von ja!. Basmati Reis, weiß von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Dreikorn-Toastbrot von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Basmati Reis, weiß von Alnatura 40% mehr Energie als Dreikorn-Toastbrot von ja!. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis, weiß von Alnatura 363kcal und bei Dreikorn-Toastbrot von ja! 260kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.089kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 9% proteinhaltiger. Dreikorn-Toastbrot von ja! liefert dir mit 9% weniger nur 8,5g.
Bei 78g ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 70% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dreikorn-Toastbrot von ja! mit 46g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dreikorn-Toastbrot von ja! mit 2g zu 45% unter dem von Basmati Reis, weiß von Alnatura. Somit beinhaltet Dreikorn-Toastbrot von ja! 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis, weiß von Alnatura mit 1,2g geringer. 3,5g sind bei Dreikorn-Toastbrot von ja! Fett. Damit ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 66% fettarmer als Dreikorn-Toastbrot von ja!.
Bei Basmati Reis, weiß von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Dreikorn-Toastbrot von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis, weiß von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Dreikorn-Toastbrot von ja! Salz in der Menge von 1,1g.
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