Vergleich: Dreikorn-Toastbrot (ja!) vs. Basmati Reis, weiß (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dreikorn-Toastbrot von ja! und Basmati Reis, weiß von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 260 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 46 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 260 | kcal | -28% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.089 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -9% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 46 | g | -41% | 78 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -66% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dreikorn-Toastbrot von ja! und die Nährwerte von Basmati Reis, weiß von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dreikorn-Toastbrot von ja! und 100g Basmati Reis, weiß von Alnatura. Dreikorn-Toastbrot von ja! gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Basmati Reis, weiß von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dreikorn-Toastbrot von ja! 28% weniger Energie als Basmati Reis, weiß von Alnatura. Damit gibt Basmati Reis, weiß von Alnatura 1,4 mal so viele Kalorien wie Dreikorn-Toastbrot von ja!. In Zahlen sind das bei Dreikorn-Toastbrot von ja! 260kcal und bei Basmati Reis, weiß von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.089kJ und 1.520kJ.
Mit 8,5g Protein ist Dreikorn-Toastbrot von ja! zu 9% proteinarmer. Basmati Reis, weiß von Alnatura liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 46g ist Dreikorn-Toastbrot von ja! zu 41% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis, weiß von Alnatura is mit 78g ausgerüstet, was 41% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Dreikorn-Toastbrot von ja! 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 82% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Dreikorn-Toastbrot von ja!. Das sind 192% mehr als bei Basmati Reis, weiß von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dreikorn-Toastbrot von ja! mit 0,8g 2 mal so hoch wie bei Basmati Reis, weiß von Alnatura. Bei Basmati Reis, weiß von Alnatura liegt der Wert bei 0,4g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Basmati Reis, weiß von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Dreikorn-Toastbrot von ja! beträgt der Salzgehalt 1,1g.
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