Vergleich: Basmati Reis, weiß (Alnatura) vs. Bandnudeln (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis, weiß von Alnatura und Bandnudeln von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 151 | kcal |
| Brennwert: | 633 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 26 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -58% | 151 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 633 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -32% | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -67% | 26 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -40% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis, weiß von Alnatura und die Nährwerte von Bandnudeln von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis, weiß von Alnatura und 100g Bandnudeln von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis, weiß von Alnatura 140% mehr Energie als Bandnudeln von tegut. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis, weiß von Alnatura 363kcal und bei Bandnudeln von tegut 151kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 633kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 48% proteinhaltiger. Bandnudeln von tegut liefert dir mit 32% weniger nur 6,3g.
Bei 78g ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 200% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bandnudeln von tegut mit 26g.
Mit 1,1g wird dir bei Basmati Reis, weiß von Alnatura 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 120% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis, weiß von Alnatura mit 1,2g geringer. 2g sind bei Bandnudeln von tegut Fett. Damit ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 40% fettarmer als Bandnudeln von tegut.
Bei Basmati Reis, weiß von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Bandnudeln von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis, weiß von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bandnudeln von tegut Salz in der Menge von 0,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati Reis, weiß von Alnatura mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 13% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bandnudeln von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
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