Vergleich: 1688, Roggen mild (Harry) vs. Vollkorn Toast (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
1688, Roggen mild von Harry und Vollkorn Toast von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 884 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,4 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.082 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 211 | kcal | -18% | 257 | kcal |
| Brennwert | 884 | kJ | 1.082 | kJ | |
| Protein | 6,5 | g | -26% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -7% | 42 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -60% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 6,4 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 1688, Roggen mild von Harry und die Nährwerte von Vollkorn Toast von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 1688, Roggen mild von Harry und 100g Vollkorn Toast von Golden Toast. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert 1688, Roggen mild von Harry 18% weniger Energie als Vollkorn Toast von Golden Toast. Damit gibt Vollkorn Toast von Golden Toast 1,2 mal so viele Kalorien wie 1688, Roggen mild von Harry. In Zahlen sind das bei 1688, Roggen mild von Harry 211kcal und bei Vollkorn Toast von Golden Toast 257kcal. Das entspricht einem Brennwert von 884kJ und 1.082kJ.
Mit 6,5g Protein ist 1688, Roggen mild von Harry zu 26% proteinarmer. Vollkorn Toast von Golden Toast liefert dir 8,8g Protein. Das entpsicht einem zu 35% höheren Proteingehalt.
Bei 39g ist 1688, Roggen mild von Harry zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn Toast von Golden Toast is mit 42g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Mit 4,2g wird dir bei 1688, Roggen mild von Harry 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei 1688, Roggen mild von Harry mit 1,8g geringer. 4,5g sind bei Vollkorn Toast von Golden Toast Fett. Damit ist 1688, Roggen mild von Harry zu 60% fettarmer als Vollkorn Toast von Golden Toast.
Bei 1688, Roggen mild von Harry sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Vollkorn Toast von Golden Toast. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir 1688, Roggen mild von Harry 1,2g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn Toast von Golden Toast Salz in der Menge von 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet 1688, Roggen mild von Harry mit 6,4g schlechter ab. Damit werden 2% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorn Toast von Golden Toast. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren