Vergleich: Weizenmehl, Typ 1050 vs. Sonnenblumenkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 1050 und Sonnenblumenkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 333 | kcal |
| Brennwert: | 1.394 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 584 | kcal |
| Brennwert: | 2.445 | kJ |
| Protein: | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| Fett: | 51,46 | g |
| Kalorien | 333 | kcal | -43% | 584 | kcal |
| Brennwert | 1.394 | kJ | 2.445 | kJ | |
| Protein | 11,2 | g | -46% | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate | 67,2 | g | -83% | 11,4 | g |
| Fett | 1,7 | g | -97% | 51,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 1050 und die Nährwerte von Sonnenblumenkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 1050 und 100g Sonnenblumenkerne. Weizenmehl, Typ 1050 gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Sonnenblumenkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 1050 43% weniger Energie als Sonnenblumenkerne. Damit gibt Sonnenblumenkerne 1,8 mal so viele Kalorien wie Weizenmehl, Typ 1050. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 1050 333kcal und bei Sonnenblumenkerne 584kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.394kJ und 2.445kJ.
Mit 11,2g Protein ist Weizenmehl, Typ 1050 zu 46% proteinarmer. Sonnenblumenkerne liefert dir 20,78g Protein. Das entpsicht einem zu 86% höheren Proteingehalt.
Bei 67,2g ist Weizenmehl, Typ 1050 zu 489% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sonnenblumenkerne mit 11,4g.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Typ 1050 mit 1,7g geringer. 51,46g sind bei Sonnenblumenkerne Fett. Damit ist Weizenmehl, Typ 1050 zu 97% fettarmer als Sonnenblumenkerne.
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