Vergleich: Hafer, Basis Brei (Hammermühle) vs. Basmati Reis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hafer, Basis Brei von Hammermühle und Basmati Reis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,9 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -2% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 13,4 | g | -50% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 55,9 | g | -30% | 80 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 7,3 | g | -93% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hafer, Basis Brei von Hammermühle und die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hafer, Basis Brei von Hammermühle und 100g Basmati Reis von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hafer, Basis Brei von Hammermühle 3% mehr Energie als Basmati Reis von Jeden Tag. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hafer, Basis Brei von Hammermühle 363kcal und bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.483kJ.
Mit 13,4g Protein ist Hafer, Basis Brei von Hammermühle zu 100% proteinhaltiger. Basmati Reis von Jeden Tag liefert dir mit 50% weniger nur 6,7g.
Bei 55,9g ist Hafer, Basis Brei von Hammermühle zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von Jeden Tag is mit 80g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Mit 1,2g wird dir bei Hafer, Basis Brei von Hammermühle 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 140% mehr.
Fett ist mit 7,3g Bestandteil von Hafer, Basis Brei von Hammermühle. Das sind 1360% mehr als bei Basmati Reis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hafer, Basis Brei von Hammermühle mit 1,3g 13 mal so hoch wie bei Basmati Reis von Jeden Tag. Bei Basmati Reis von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 92% geringer.
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