Vergleich: Kartoffel vs. Mehrkornbrötchen (BackWerk)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Mehrkornbrötchen von BackWerk im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von BackWerk
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.148 | kJ |
| Protein: | 9,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 46 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -74% | 272 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.148 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -78% | 9,2 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -68% | 46 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -98% | 4,4 | g |
| Salz | 0,01 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Mehrkornbrötchen von BackWerk. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g/ml Mehrkornbrötchen von BackWerk. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Mehrkornbrötchen von BackWerk gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kartoffel 74% weniger Energie als Mehrkornbrötchen von BackWerk. Damit gibt Mehrkornbrötchen von BackWerk 3,8 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Mehrkornbrötchen von BackWerk 272kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.148kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 78% proteinarmer. Mehrkornbrötchen von BackWerk liefert dir 9,2g Protein. Das entpsicht einem zu 360% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mehrkornbrötchen von BackWerk is mit 46g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mehrkornbrötchen von BackWerk mit 2,6g zu 73% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Mehrkornbrötchen von BackWerk 3,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 4,4g sind bei Mehrkornbrötchen von BackWerk Fett. Damit ist Kartoffel zu 98% fettarmer als Mehrkornbrötchen von BackWerk.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Mehrkornbrötchen von BackWerk Salz in der Menge von 1,4g.
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