Vergleich: Reis, Basmati (Golden Sun) vs. Cous-Cous (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Golden Sun und Cous-Cous von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -3% | 356 | kcal |
| Brennwert | 1.537 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -20% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -9% | 71 | g |
| Fett | 2 | g | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun und die Nährwerte von Cous-Cous von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Golden Sun und 100g Cous-Cous von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Golden Sun 3% mehr Energie als Cous-Cous von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal und bei Cous-Cous von Rapunzel 356kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.537kJ und 1.491kJ.
Mit 8,8g Protein ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 20% proteinarmer. Cous-Cous von Rapunzel liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cous-Cous von Rapunzel mit 71g.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Reis, Basmati von Golden Sun sowie Cous-Cous von Rapunzel entspricht dieser 2g.
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