Vergleich: Schollenfilets, Natur (OceanTrader) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schollenfilets, Natur von OceanTrader und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 303 | kJ |
| Protein: | 15,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 45% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 72 | kcal | -34% | 109 | kcal |
| Brennwert | 303 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 15,4 | g | -27% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -45% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schollenfilets, Natur von OceanTrader und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schollenfilets, Natur von OceanTrader und 100g Hähnchenbrustfilet. Schollenfilets, Natur von OceanTrader gehört zur Gruppe Fisch und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Schollenfilets, Natur von OceanTrader 34% weniger Energie als Hähnchenbrustfilet. Damit gibt Hähnchenbrustfilet 1,5 mal so viele Kalorien wie Schollenfilets, Natur von OceanTrader. In Zahlen sind das bei Schollenfilets, Natur von OceanTrader 72kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 303kJ und 456kJ.
Mit 15,4g Protein ist Schollenfilets, Natur von OceanTrader zu 27% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Hähnchenbrustfilet und Schollenfilets, Natur von OceanTrader sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Schollenfilets, Natur von OceanTrader mit 1,1g geringer. 2g sind bei Hähnchenbrustfilet Fett. Damit ist Schollenfilets, Natur von OceanTrader zu 45% fettarmer als Hähnchenbrustfilet.
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