Vergleich: Chicken Teriyaki (Subway) vs. Chicken Nuggets (bofrost*free)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chicken Teriyaki von Subway und Chicken Nuggets von bofrost*free im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Subway
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 125,32 | kcal |
| Brennwert: | 525 | kJ |
| Protein: | 9,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 19,01 | g |
| - davon Zucker: | 4,08 | g |
| Fett: | 1,29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,33 | g |
| Salz: | 1,07 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von bofrost*free
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 204 | kcal |
| Brennwert: | 851 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 125,32 | kcal | -39% | 204 | kcal |
| Brennwert | 525 | kJ | 851 | kJ | |
| Protein | 9,23 | g | -34% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 19,01 | g | -43% | 10,9 | g |
| - davon Zucker | 4,08 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 1,29 | g | -88% | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 1,33 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 1,07 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chicken Teriyaki von Subway und die Nährwerte von Chicken Nuggets von bofrost*free. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chicken Teriyaki von Subway und 100g Chicken Nuggets von bofrost*free. Chicken Teriyaki von Subway gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Chicken Nuggets von bofrost*free gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Chicken Teriyaki von Subway 39% weniger Energie als Chicken Nuggets von bofrost*free. Damit gibt Chicken Nuggets von bofrost*free 1,6 mal so viele Kalorien wie Chicken Teriyaki von Subway. In Zahlen sind das bei Chicken Teriyaki von Subway 125,32kcal und bei Chicken Nuggets von bofrost*free 204kcal. Das entspricht einem Brennwert von 525kJ und 851kJ.
Mit 9,23g Protein ist Chicken Teriyaki von Subway zu 34% proteinarmer. Chicken Nuggets von bofrost*free liefert dir 14g Protein. Das entpsicht einem zu 52% höheren Proteingehalt.
Bei 19,01g ist Chicken Teriyaki von Subway zu 74% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Chicken Nuggets von bofrost*free mit 10,9g.
Mit 4,08g wird dir bei Chicken Teriyaki von Subway 4,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 353% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Chicken Teriyaki von Subway mit 1,29g geringer. 11,2g sind bei Chicken Nuggets von bofrost*free Fett. Damit ist Chicken Teriyaki von Subway zu 88% fettarmer als Chicken Nuggets von bofrost*free.
Bei Chicken Teriyaki von Subway sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 54% mehr als bei Chicken Nuggets von bofrost*free. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 2,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Chicken Teriyaki von Subway 1,07g Salz. Rechts erhälst du von Chicken Nuggets von bofrost*free Salz in der Menge von 1,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Chicken Teriyaki von Subway mit 1,33g schlechter ab. Damit werden 17% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Chicken Nuggets von bofrost*free. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
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