Vergleich: Döner, Hähnchenfleisch vs. Chicken Teriyaki (Subway)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Hähnchenfleisch und Chicken Teriyaki von Subway im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
von Subway
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 125,32 | kcal |
| Brennwert: | 525 | kJ |
| Protein: | 9,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 19,01 | g |
| - davon Zucker: | 4,08 | g |
| Fett: | 1,29 | g |
| Ballaststoffe: | 1,33 | g |
| Salz: | 1,07 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -12% | 125,32 | kcal |
| Brennwert | 595 | kJ | 525 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -16% | 9,23 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -5% | 19,01 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,08 | g | |
| Fett | 3 | g | -57% | 1,29 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 1,33 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,07 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Hähnchenfleisch und die Nährwerte von Chicken Teriyaki von Subway. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Hähnchenfleisch und 100g Chicken Teriyaki von Subway. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Döner, Hähnchenfleisch 13% mehr Energie als Chicken Teriyaki von Subway. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Döner, Hähnchenfleisch 142kcal und bei Chicken Teriyaki von Subway 125,32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 595kJ und 525kJ.
Mit 11g Protein ist Döner, Hähnchenfleisch zu 19% proteinhaltiger. Chicken Teriyaki von Subway liefert dir mit 16% weniger nur 9,23g.
Bei 18g ist Döner, Hähnchenfleisch zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chicken Teriyaki von Subway is mit 19,01g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Chicken Teriyaki von Subway mit 4,08g zu 83% unter dem von Döner, Hähnchenfleisch. Somit beinhaltet Chicken Teriyaki von Subway 5,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Döner, Hähnchenfleisch. Das sind 133% mehr als bei Chicken Teriyaki von Subway. Hier beträgt der Anteil 1,29g.
Auf der linken Seite liefert dir Döner, Hähnchenfleisch 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Chicken Teriyaki von Subway Salz in der Menge von 1,07g.
Döner, Hähnchenfleisch beinhaltet 1,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Chicken Teriyaki von Subway liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,33g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren