Vergleich: Thunfischsalat (Leichter Genuss) vs. Döner, Kebap
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfischsalat von Leichter Genuss und Döner, Kebap im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Leichter Genuss
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 533 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 7,5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 128 | kcal | -25% | 171 | kcal |
| Brennwert | 533 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 6,4 | g | -39% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 8,4 | g | -60% | 20,8 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 7,5 | g | -35% | 4,9 | g |
| Salz | 1,5 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfischsalat von Leichter Genuss und die Nährwerte von Döner, Kebap. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfischsalat von Leichter Genuss und 100g Döner, Kebap. Thunfischsalat von Leichter Genuss gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Döner, Kebap gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Thunfischsalat von Leichter Genuss 25% weniger Energie als Döner, Kebap. Damit gibt Döner, Kebap 1,3 mal so viele Kalorien wie Thunfischsalat von Leichter Genuss. In Zahlen sind das bei Thunfischsalat von Leichter Genuss 128kcal und bei Döner, Kebap 171kcal. Das entspricht einem Brennwert von 533kJ und 716kJ.
Mit 6,4g Protein ist Thunfischsalat von Leichter Genuss zu 39% proteinarmer. Döner, Kebap liefert dir 10,5g Protein. Das entpsicht einem zu 64% höheren Proteingehalt.
Bei 8,4g ist Thunfischsalat von Leichter Genuss zu 60% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Döner, Kebap is mit 20,8g ausgerüstet, was 60% weniger entspricht.
Mit 4,5g wird dir bei Thunfischsalat von Leichter Genuss 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 181% mehr.
Fett ist mit 7,5g Bestandteil von Thunfischsalat von Leichter Genuss. Das sind 53% mehr als bei Döner, Kebap. Hier beträgt der Anteil 4,9g.
Rechts werden dir von Döner, Kebap 0,86g Salz geliefert. Bei Thunfischsalat von Leichter Genuss beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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