Vergleich: Edamame Sojabohnen (Deutsche See) vs. Bohnen, Weiße (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Edamame Sojabohnen von Deutsche See und Bohnen, Weiße von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 591 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 141 | kcal | -53% | 298 | kcal |
| Brennwert | 591 | kJ | 1.255 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -43% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 5,7 | g | -85% | 39 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -76% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Edamame Sojabohnen von Deutsche See und die Nährwerte von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Edamame Sojabohnen von Deutsche See und 100g Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Edamame Sojabohnen von Deutsche See gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Bohnen, Weiße von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Edamame Sojabohnen von Deutsche See 53% weniger Energie als Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Damit gibt Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 2,1 mal so viele Kalorien wie Edamame Sojabohnen von Deutsche See. In Zahlen sind das bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See 141kcal und bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 298kcal. Das entspricht einem Brennwert von 591kJ und 1.255kJ.
Mit 12g Protein ist Edamame Sojabohnen von Deutsche See zu 43% proteinarmer. Bohnen, Weiße von Müller's Mühle liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 75% höheren Proteingehalt.
Bei 5,7g ist Edamame Sojabohnen von Deutsche See zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bohnen, Weiße von Müller's Mühle is mit 39g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Mit 3,9g wird dir bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 63% mehr.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Das sind 319% mehr als bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See mit 1,1g 3,7 mal so hoch wie bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle liegt der Wert bei 0,3g, also 73% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Edamame Sojabohnen von Deutsche See 0g Salz. Rechts erhälst du von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle Salz in der Menge von 0,01g.
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