Vergleich: Bohnen, Weiße (Müller's Mühle) vs. Edamame Sojabohnen (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und Edamame Sojabohnen von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 591 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 298 | kcal | -53% | 141 | kcal |
| Brennwert | 1.255 | kJ | 591 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -43% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -85% | 5,7 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -76% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und die Nährwerte von Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und 100g Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Bohnen, Weiße von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Edamame Sojabohnen von Deutsche See gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 111% mehr Energie als Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 298kcal und bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See 141kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.255kJ und 591kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 75% proteinhaltiger. Edamame Sojabohnen von Deutsche See liefert dir mit 43% weniger nur 12g.
Bei 39g ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 584% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Edamame Sojabohnen von Deutsche See mit 5,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See mit 3,9g zu 38% unter dem von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Edamame Sojabohnen von Deutsche See 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle mit 1,6g geringer. 6,7g sind bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See Fett. Damit ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 76% fettarmer als Edamame Sojabohnen von Deutsche See.
Bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 3,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Edamame Sojabohnen von Deutsche See 0g Salz geliefert. Bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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