Vergleich: Gouda, Scheibenkäse (tegut Bio) vs. Geflügel-Mortadella (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gouda, Scheibenkäse von tegut Bio und Geflügel-Mortadella von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 332 | kcal |
| Brennwert: | 1.391 | kJ |
| Protein: | 22,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 27,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,6 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 204 | kcal |
| Brennwert: | 855 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,5 | g |
| Salz: | 2,2 | g |
| Natrium: | 0,87 | g |
| Kalorien | 332 | kcal | -39% | 204 | kcal |
| Brennwert | 1.391 | kJ | 855 | kJ | |
| Protein | 22,8 | g | -47% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -83% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 27,2 | g | -38% | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 17,6 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 1 | g | 2,2 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,87 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gouda, Scheibenkäse von tegut Bio und die Nährwerte von Geflügel-Mortadella von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gouda, Scheibenkäse von tegut Bio und 100g Geflügel-Mortadella von ja!. Gouda, Scheibenkäse von tegut Bio gehört zur Gruppe Käse und Geflügel-Mortadella von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Gouda, Scheibenkäse von tegut Bio 63% mehr Energie als Geflügel-Mortadella von ja!. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gouda, Scheibenkäse von tegut Bio 332kcal und bei Geflügel-Mortadella von ja! 204kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.391kJ und 855kJ.
Mit 22,8g Protein ist Gouda, Scheibenkäse von tegut Bio zu 90% proteinhaltiger. Geflügel-Mortadella von ja! liefert dir mit 47% weniger nur 12g.
Bei 0,1g ist Gouda, Scheibenkäse von tegut Bio zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Geflügel-Mortadella von ja! is mit 0,6g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Geflügel-Mortadella von ja! mit 0,5g zu 80% unter dem von Gouda, Scheibenkäse von tegut Bio. Somit beinhaltet Geflügel-Mortadella von ja! 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 27,2g Bestandteil von Gouda, Scheibenkäse von tegut Bio. Das sind 60% mehr als bei Geflügel-Mortadella von ja!. Hier beträgt der Anteil 17g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gouda, Scheibenkäse von tegut Bio mit 17,6g 2,7 mal so hoch wie bei Geflügel-Mortadella von ja!. Bei Geflügel-Mortadella von ja! liegt der Wert bei 6,5g, also 63% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Gouda, Scheibenkäse von tegut Bio 1g Salz. Rechts erhälst du von Geflügel-Mortadella von ja! Salz in der Menge von 2,2g.
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