Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Kloßteig (Jeden Tag)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Kloßteig von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
mit Schale
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 77
kcal
Brennwert: 321
kJ
Protein: 2,02
g
Kohlenhydrate: 17,47
g
- davon Zucker: 0,78
g
Fett: 0,09
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,03
g
Salz: 0
g
Natrium: 0,01
g
23% weniger Kalorien
21% weniger Protein
21% weniger Kohlenhydrate
82% weniger Fett
von Jeden Tag

Menge:
Portion:
Kalorien: 100
kcal
Brennwert: 419
kJ
Protein: 1,6
g
Kohlenhydrate: 22
g
- davon Zucker: 0,9
g
Fett: 0,5
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,5
g
Salz: 1
g
Natrium: 0,39
g
Kalorien 77 kcal
-23%
100 kcal
Brennwert 321 kJ 419 kJ
Protein 2,02 g
-21%
1,6 g
Kohlenhydrate 17,47 g
-21%
22 g
- davon Zucker 0,78 g 0,9 g
Fett 0,09 g
-82%
0,5 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,03 g 0,5 g
Salz 0 g 1 g
Natrium 0,01 g 0,39 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Kloßteig von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Kloßteig von Jeden Tag. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kloßteig von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.

Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 23% weniger Energie als Kloßteig von Jeden Tag. Damit gibt Kloßteig von Jeden Tag 1,3 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Kloßteig von Jeden Tag 100kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 419kJ.

Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 26% proteinhaltiger. Kloßteig von Jeden Tag liefert dir mit 21% weniger nur 1,6g.

Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kloßteig von Jeden Tag is mit 22g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Kloßteig von Jeden Tag mit 0,9g zu 13% unter dem von Kartoffeln, mit Schale. Somit beinhaltet Kloßteig von Jeden Tag 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 0,5g sind bei Kloßteig von Jeden Tag Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 82% fettarmer als Kloßteig von Jeden Tag.

Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Kloßteig von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 16,7 mal so hoch.

Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Kloßteig von Jeden Tag Salz in der Menge von 1g.
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