Vergleich: Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt (Alpro) vs. Sojagurt, Natur (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro und Sojagurt, Natur von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 179 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 206 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 43 | kcal | -12% | 49 | kcal |
| Brennwert | 179 | kJ | 206 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -9% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -21% | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro und die Nährwerte von Sojagurt, Natur von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro und 100g Sojagurt, Natur von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro 12% weniger Energie als Sojagurt, Natur von Rewe Bio. Damit gibt Sojagurt, Natur von Rewe Bio 1,1 mal so viele Kalorien wie Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. In Zahlen sind das bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro 43kcal und bei Sojagurt, Natur von Rewe Bio 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 179kJ und 206kJ.
Mit 4g Protein ist Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro zu 9% proteinarmer. Sojagurt, Natur von Rewe Bio liefert dir 4,4g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sojagurt, Natur von Rewe Bio is mit 1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sojagurt, Natur von Rewe Bio mit 0,4g zu 100% unter dem von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Somit beinhaltet Sojagurt, Natur von Rewe Bio 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro mit 2,3g geringer. 2,9g sind bei Sojagurt, Natur von Rewe Bio Fett. Damit ist Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro zu 21% fettarmer als Sojagurt, Natur von Rewe Bio.
Bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Sojagurt, Natur von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sojagurt, Natur von Rewe Bio 0,1g Salz geliefert. Bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro beträgt der Salzgehalt 0,25g.
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