Vergleich: Kidneybohnen (Jeden Tag) vs. Pommes Frites
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidneybohnen von Jeden Tag und Pommes Frites im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Kalorien | 111 | kcal | -29% | 156 | kcal |
| Brennwert | 465 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -62% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -42% | 24 | g |
| Fett | 0,6 | g | -88% | 5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidneybohnen von Jeden Tag und die Nährwerte von Pommes Frites. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidneybohnen von Jeden Tag und 100g Pommes Frites. Kidneybohnen von Jeden Tag gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Pommes Frites gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Kidneybohnen von Jeden Tag 29% weniger Energie als Pommes Frites. Damit gibt Pommes Frites 1,4 mal so viele Kalorien wie Kidneybohnen von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Kidneybohnen von Jeden Tag 111kcal und bei Pommes Frites 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 465kJ und 649kJ.
Mit 7,9g Protein ist Kidneybohnen von Jeden Tag zu 163% proteinhaltiger. Pommes Frites liefert dir mit 62% weniger nur 3g.
Bei 14g ist Kidneybohnen von Jeden Tag zu 42% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pommes Frites is mit 24g ausgerüstet, was 42% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kidneybohnen von Jeden Tag mit 0,6g geringer. 5g sind bei Pommes Frites Fett. Damit ist Kidneybohnen von Jeden Tag zu 88% fettarmer als Pommes Frites.
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