Vergleich: bunter Quinoa (tegut) vs. Goldhirse (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunter Quinoa von tegut und Goldhirse von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | -2% | 366 | kcal |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 1.533 | kJ | |
| Protein | 14,1 | g | -25% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 57,2 | g | -17% | 68,8 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 6,1 | g | -36% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 7 | g | 3,9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von bunter Quinoa von tegut und die Nährwerte von Goldhirse von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g bunter Quinoa von tegut und 100g Goldhirse von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert bunter Quinoa von tegut 2% weniger Energie als Goldhirse von enerBiO. Damit gibt Goldhirse von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie bunter Quinoa von tegut. In Zahlen sind das bei bunter Quinoa von tegut 357kcal und bei Goldhirse von enerBiO 366kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 1.533kJ.
Mit 14,1g Protein ist bunter Quinoa von tegut zu 33% proteinhaltiger. Goldhirse von enerBiO liefert dir mit 25% weniger nur 10,6g.
Bei 57,2g ist bunter Quinoa von tegut zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Goldhirse von enerBiO is mit 68,8g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Mit 4,9g wird dir bei bunter Quinoa von tegut 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 227% mehr.
Fett ist mit 6,1g Bestandteil von bunter Quinoa von tegut. Das sind 56% mehr als bei Goldhirse von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Bei bunter Quinoa von tegut sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 30% mehr als bei Goldhirse von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Goldhirse von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei bunter Quinoa von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Bunter Quinoa von tegut beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Goldhirse von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,9g.
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