Vergleich: Bio Blattspinat (Jeden Tag) vs. Sellerie
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Blattspinat von Jeden Tag und Sellerie im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 118 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 67 | kJ |
| Protein: | 0,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,97 | g |
| - davon Zucker: | 1,34 | g |
| Fett: | 0,17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 28 | kcal | -43% | 16 | kcal |
| Brennwert | 118 | kJ | 67 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -66% | 0,69 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -33% | 2,97 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,34 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -72% | 0,17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,04 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0,31 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Blattspinat von Jeden Tag und die Nährwerte von Sellerie. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Blattspinat von Jeden Tag und 100g Sellerie. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio Blattspinat von Jeden Tag 75% mehr Energie als Sellerie. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Blattspinat von Jeden Tag 28kcal und bei Sellerie 16kcal. Das entspricht einem Brennwert von 118kJ und 67kJ.
Mit 2g Protein ist Bio Blattspinat von Jeden Tag zu 190% proteinhaltiger. Sellerie liefert dir mit 66% weniger nur 0,69g.
Bei 2g ist Bio Blattspinat von Jeden Tag zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sellerie is mit 2,97g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sellerie mit 1,34g zu 63% unter dem von Bio Blattspinat von Jeden Tag. Somit beinhaltet Sellerie 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Bio Blattspinat von Jeden Tag. Das sind 253% mehr als bei Sellerie. Hier beträgt der Anteil 0,17g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Blattspinat von Jeden Tag mit 0,1g 2,5 mal so hoch wie bei Sellerie. Bei Sellerie liegt der Wert bei 0,04g, also 60% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Blattspinat von Jeden Tag 0,09g Salz. Rechts erhälst du von Sellerie Salz in der Menge von 0,31g.
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