Vergleich: Basmati-Reis (Bamboo Garden) vs. Toastbrot, Butter (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati-Reis von Bamboo Garden und Toastbrot, Butter von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 262 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Kalorien | 348 | kcal | -25% | 262 | kcal |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 1.108 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -8% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 77,3 | g | -39% | 47,3 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -76% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 2,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,58 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati-Reis von Bamboo Garden und die Nährwerte von Toastbrot, Butter von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati-Reis von Bamboo Garden und 100g Toastbrot, Butter von ja!. Basmati-Reis von Bamboo Garden gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Toastbrot, Butter von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Basmati-Reis von Bamboo Garden 33% mehr Energie als Toastbrot, Butter von ja!. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati-Reis von Bamboo Garden 348kcal und bei Toastbrot, Butter von ja! 262kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 1.108kJ.
Mit 7,3g Protein ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 8% proteinarmer. Toastbrot, Butter von ja! liefert dir 7,9g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 77,3g ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 63% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Toastbrot, Butter von ja! mit 47,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Toastbrot, Butter von ja! mit 4,2g zu 93% unter dem von Basmati-Reis von Bamboo Garden. Somit beinhaltet Toastbrot, Butter von ja! 14 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati-Reis von Bamboo Garden mit 0,9g geringer. 3,8g sind bei Toastbrot, Butter von ja! Fett. Damit ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 76% fettarmer als Toastbrot, Butter von ja!.
Bei Basmati-Reis von Bamboo Garden sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 87% mehr als bei Toastbrot, Butter von ja!. Dort liegt der Wert bei 2,3g, also 7,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati-Reis von Bamboo Garden 0g Salz. Rechts erhälst du von Toastbrot, Butter von ja! Salz in der Menge von 1,58g.
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