Vergleich: Bioland, Junge Erbsen vs. Brokkoli Röschen (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bioland, Junge Erbsen von Frosta und Brokkoli Röschen von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 342 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 81 | kcal | -68% | 26 | kcal |
| Brennwert | 342 | kJ | 109 | kJ | |
| Protein | 5,8 | g | -53% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 10,2 | g | -82% | 1,8 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -63% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bioland, Junge Erbsen von Frosta und die Nährwerte von Brokkoli Röschen von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bioland, Junge Erbsen von Frosta und 100g Brokkoli Röschen von Frosta. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bioland, Junge Erbsen von Frosta 212% mehr Energie als Brokkoli Röschen von Frosta. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta 81kcal und bei Brokkoli Röschen von Frosta 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 342kJ und 109kJ.
Mit 5,8g Protein ist Bioland, Junge Erbsen von Frosta zu 115% proteinhaltiger. Brokkoli Röschen von Frosta liefert dir mit 53% weniger nur 2,7g.
Bei 10,2g ist Bioland, Junge Erbsen von Frosta zu 467% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brokkoli Röschen von Frosta mit 1,8g.
Mit 4,5g wird dir bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 200% mehr.
Fett ist mit 0,8g Bestandteil von Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Das sind 167% mehr als bei Brokkoli Röschen von Frosta. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Brokkoli Röschen von Frosta. Bei Brokkoli Röschen von Frosta liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Bioland, Junge Erbsen von Frosta beinhaltet 5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Brokkoli Röschen von Frosta liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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