Vergleich: Bio Erbsen (Jeden Tag) vs. Kidney-Bohnen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Erbsen von Jeden Tag und Kidney-Bohnen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 101 | kcal |
| Brennwert: | 423 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 59 | kcal | -42% | 101 | kcal |
| Brennwert | 248 | kJ | 423 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -31% | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate | 5,5 | g | -61% | 14 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -33% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Erbsen von Jeden Tag und die Nährwerte von Kidney-Bohnen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Erbsen von Jeden Tag und 100g Kidney-Bohnen von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio Erbsen von Jeden Tag 42% weniger Energie als Kidney-Bohnen von enerBiO. Damit gibt Kidney-Bohnen von enerBiO 1,7 mal so viele Kalorien wie Bio Erbsen von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bio Erbsen von Jeden Tag 59kcal und bei Kidney-Bohnen von enerBiO 101kcal. Das entspricht einem Brennwert von 248kJ und 423kJ.
Mit 5g Protein ist Bio Erbsen von Jeden Tag zu 31% proteinarmer. Kidney-Bohnen von enerBiO liefert dir 7,2g Protein. Das entpsicht einem zu 44% höheren Proteingehalt.
Bei 5,5g ist Bio Erbsen von Jeden Tag zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidney-Bohnen von enerBiO is mit 14g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Bio Erbsen von Jeden Tag 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von Bio Erbsen von Jeden Tag. Das sind 50% mehr als bei Kidney-Bohnen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Erbsen von Jeden Tag mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Kidney-Bohnen von enerBiO. Bei Kidney-Bohnen von enerBiO liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Erbsen von Jeden Tag 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kidney-Bohnen von enerBiO Salz in der Menge von 0,6g.
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