Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 557 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 26,2 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -64% | 131 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 557 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -53% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -66% | 26,2 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -50% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 1,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 177% mehr Energie als Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 557kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 111% proteinhaltiger. Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic liefert dir mit 53% weniger nur 4,4g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 198% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic mit 26,2g.
Mit 1,1g wird dir bei Basmati, Reis von Rapunzel 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 10% mehr.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Basmati, Reis von Rapunzel. Das sind 100% mehr als bei Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 0,4g 2 mal so hoch wie bei Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic. Bei Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic liegt der Wert bei 0,2g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic 0,01g Salz geliefert. Bei Basmati, Reis von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 22% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,8g.
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