Vergleich: Kidney-Bohnen (enerBiO) vs. Bio Erbsen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney-Bohnen von enerBiO und Bio Erbsen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 101 | kcal |
| Brennwert: | 423 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 101 | kcal | -42% | 59 | kcal |
| Brennwert | 423 | kJ | 248 | kJ | |
| Protein | 7,2 | g | -31% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -61% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -33% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney-Bohnen von enerBiO und die Nährwerte von Bio Erbsen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney-Bohnen von enerBiO und 100g Bio Erbsen von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kidney-Bohnen von enerBiO 71% mehr Energie als Bio Erbsen von Jeden Tag. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kidney-Bohnen von enerBiO 101kcal und bei Bio Erbsen von Jeden Tag 59kcal. Das entspricht einem Brennwert von 423kJ und 248kJ.
Mit 7,2g Protein ist Kidney-Bohnen von enerBiO zu 44% proteinhaltiger. Bio Erbsen von Jeden Tag liefert dir mit 31% weniger nur 5g.
Bei 14g ist Kidney-Bohnen von enerBiO zu 155% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Erbsen von Jeden Tag mit 5,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Erbsen von Jeden Tag mit 3g zu 60% unter dem von Kidney-Bohnen von enerBiO. Somit beinhaltet Bio Erbsen von Jeden Tag 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kidney-Bohnen von enerBiO mit 0,6g geringer. 0,9g sind bei Bio Erbsen von Jeden Tag Fett. Damit ist Kidney-Bohnen von enerBiO zu 33% fettarmer als Bio Erbsen von Jeden Tag.
Bei Kidney-Bohnen von enerBiO sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Bio Erbsen von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Erbsen von Jeden Tag 0,01g Salz geliefert. Bei Kidney-Bohnen von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,6g.
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