Vergleich: Brombeeren (bofrost*) vs. Heidelbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brombeeren von bofrost* und Heidelbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 168 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 41 | kcal | -7% | 38 | kcal |
| Brennwert | 168 | kJ | 159 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -54% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -36% | 7,5 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 6,5 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -50% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brombeeren von bofrost* und die Nährwerte von Heidelbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brombeeren von bofrost* und 100g Heidelbeeren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Brombeeren von bofrost* 8% mehr Energie als Heidelbeeren. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brombeeren von bofrost* 41kcal und bei Heidelbeeren 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 168kJ und 159kJ.
Mit 1,3g Protein ist Brombeeren von bofrost* zu 117% proteinhaltiger. Heidelbeeren liefert dir mit 54% weniger nur 0,6g.
Bei 4,8g ist Brombeeren von bofrost* zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Heidelbeeren is mit 7,5g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Heidelbeeren mit 6,5g zu 26% unter dem von Brombeeren von bofrost*. Somit beinhaltet Heidelbeeren 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Brombeeren von bofrost* mit 0,3g geringer. 0,6g sind bei Heidelbeeren Fett. Damit ist Brombeeren von bofrost* zu 50% fettarmer als Heidelbeeren.
Auf der linken Seite liefert dir Brombeeren von bofrost* 0g Salz. Rechts erhälst du von Heidelbeeren Salz in der Menge von 0g.
Brombeeren von bofrost* beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Heidelbeeren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5g.
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