Vergleich: Erbsen (ja!) vs. Kürbis, Hokkaido
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen von ja! und Kürbis, Hokkaido im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -11% | 63 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 264 | kJ | |
| Protein | 4,6 | g | -63% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 9,1 | g | -28% | 12,6 | g |
| Fett | 0,3 | g | -50% | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen von ja! und die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen von ja! und 100g Kürbis, Hokkaido. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen von ja! 13% mehr Energie als Kürbis, Hokkaido. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erbsen von ja! 71kcal und bei Kürbis, Hokkaido 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 264kJ.
Mit 4,6g Protein ist Erbsen von ja! zu 171% proteinhaltiger. Kürbis, Hokkaido liefert dir mit 63% weniger nur 1,7g.
Bei 9,1g ist Erbsen von ja! zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kürbis, Hokkaido is mit 12,6g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen von ja! mit 0,3g geringer. 0,6g sind bei Kürbis, Hokkaido Fett. Damit ist Erbsen von ja! zu 50% fettarmer als Kürbis, Hokkaido.
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