Vergleich: Quark zum Brot, pur 20% Fett (TUFFI) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quark zum Brot, pur 20% Fett von TUFFI und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 402 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,2 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| Kalorien | 100 | kcal | -83% | 579 | kcal |
| Brennwert | 402 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -48% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -83% | 21,55 | g |
| Fett | 4,2 | g | -92% | 49,93 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quark zum Brot, pur 20% Fett von TUFFI und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quark zum Brot, pur 20% Fett von TUFFI und 100g Mandeln. Quark zum Brot, pur 20% Fett von TUFFI gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Quark zum Brot, pur 20% Fett von TUFFI 83% weniger Energie als Mandeln. Damit gibt Mandeln 5,8 mal so viele Kalorien wie Quark zum Brot, pur 20% Fett von TUFFI. In Zahlen sind das bei Quark zum Brot, pur 20% Fett von TUFFI 100kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 402kJ und 2.423kJ.
Mit 11g Protein ist Quark zum Brot, pur 20% Fett von TUFFI zu 48% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu 92% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist Quark zum Brot, pur 20% Fett von TUFFI zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Quark zum Brot, pur 20% Fett von TUFFI mit 4,2g geringer. 49,93g sind bei Mandeln Fett. Damit ist Quark zum Brot, pur 20% Fett von TUFFI zu 92% fettarmer als Mandeln.
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