Vergleich: Dal Makhani, mit Auberginengemüse (bofrost*) vs. Bio Tofu, Geräuchert (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dal Makhani, mit Auberginengemüse von bofrost* und Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 686 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 21 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 81% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | 164 | kcal | |
| Brennwert | 686 | kJ | 685 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -81% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 21 | g | -97% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 6,9 | g | -27% | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 | g | 1,9 | g | |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dal Makhani, mit Auberginengemüse von bofrost* und die Nährwerte von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dal Makhani, mit Auberginengemüse von bofrost* und 100g Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Dal Makhani, mit Auberginengemüse von bofrost* gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich bringt Dal Makhani, mit Auberginengemüse von bofrost* gleichviel Energie wie Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Beide bringen 164 Kilokalorien mit, was 686kJ entspricht.
Mit 3,5g Protein ist Dal Makhani, mit Auberginengemüse von bofrost* zu 81% proteinarmer. Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 414% höheren Proteingehalt.
Bei 21g ist Dal Makhani, mit Auberginengemüse von bofrost* zu 2900% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi mit 0,7g.
Mit 4,3g wird dir bei Dal Makhani, mit Auberginengemüse von bofrost* 6,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 514% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dal Makhani, mit Auberginengemüse von bofrost* mit 6,9g geringer. 9,5g sind bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Dal Makhani, mit Auberginengemüse von bofrost* zu 27% fettarmer als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi.
Bei Dal Makhani, mit Auberginengemüse von bofrost* sind 1,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 5% mehr als bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dal Makhani, mit Auberginengemüse von bofrost* 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi Salz in der Menge von 2g.
Dal Makhani, mit Auberginengemüse von bofrost* beinhaltet 1,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
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