Vergleich: Hartweizengriess (Belbake) vs. Dinkelmehl, Type 1050 (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hartweizengriess von Belbake und Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Belbake
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.456 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 341 | kcal | 344 | kcal | |
| Brennwert | 1.447 | kJ | 1.456 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -3% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -3% | 67,2 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -56% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 5,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hartweizengriess von Belbake und die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hartweizengriess von Belbake und 100g Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hartweizengriess von Belbake 1% weniger Energie als Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura. Damit gibt Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Hartweizengriess von Belbake. In Zahlen sind das bei Hartweizengriess von Belbake 341kcal und bei Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.447kJ und 1.456kJ.
Mit 12,5g Protein ist Hartweizengriess von Belbake zu 3% proteinhaltiger. Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura liefert dir mit 3% weniger nur 12,1g.
Bei 69g ist Hartweizengriess von Belbake zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura mit 67,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura mit 1,4g zu 43% unter dem von Hartweizengriess von Belbake. Somit beinhaltet Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hartweizengriess von Belbake mit 0,8g geringer. 1,8g sind bei Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura Fett. Damit ist Hartweizengriess von Belbake zu 56% fettarmer als Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura.
Bei Hartweizengriess von Belbake sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Hartweizengriess von Belbake 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hartweizengriess von Belbake mit 4g schlechter ab. Damit werden 23% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren