Vergleich: Bandnudeln, extra breit (tegut vom Feinsten) vs. Couscous (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bandnudeln, extra breit von tegut vom Feinsten und Couscous von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 377 | kcal |
| Brennwert: | 1.579 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,36 | g |
| Natrium: | 0,14 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 49% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 377 | kcal | -7% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.579 | kJ | 1.489 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -25% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | 69,1 | g | |
| - davon Zucker | 3 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -49% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 6,9 | g | |
| Salz | 0,36 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,14 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bandnudeln, extra breit von tegut vom Feinsten und die Nährwerte von Couscous von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bandnudeln, extra breit von tegut vom Feinsten und 100g Couscous von Alnatura. Bandnudeln, extra breit von tegut vom Feinsten gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Couscous von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bandnudeln, extra breit von tegut vom Feinsten 7% mehr Energie als Couscous von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bandnudeln, extra breit von tegut vom Feinsten 377kcal und bei Couscous von Alnatura 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.579kJ und 1.489kJ.
Mit 15g Protein ist Bandnudeln, extra breit von tegut vom Feinsten zu 33% proteinhaltiger. Couscous von Alnatura liefert dir mit 25% weniger nur 11,3g.
Bei 69g ist Bandnudeln, extra breit von tegut vom Feinsten zu 0% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von Alnatura is mit 69,1g ausgerüstet, was 0% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Bandnudeln, extra breit von tegut vom Feinsten 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 36% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Bandnudeln, extra breit von tegut vom Feinsten. Das sind 94% mehr als bei Couscous von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bandnudeln, extra breit von tegut vom Feinsten mit 1,9g 6,3 mal so hoch wie bei Couscous von Alnatura. Bei Couscous von Alnatura liegt der Wert bei 0,3g, also 84% geringer.
Rechts werden dir von Couscous von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Bandnudeln, extra breit von tegut vom Feinsten beträgt der Salzgehalt 0,36g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bandnudeln, extra breit von tegut vom Feinsten mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 62% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Couscous von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,9g.
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