Vergleich: Nasi Goreng vs. Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Nasi Goreng von bofrost* und Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 137 | kcal |
| Brennwert: | 571 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 178 | kcal |
| Brennwert: | 754 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 137 | kcal | -23% | 178 | kcal |
| Brennwert | 571 | kJ | 754 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -53% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 10,6 | g | -54% | 23 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -72% | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Nasi Goreng von bofrost* und die Nährwerte von Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Nasi Goreng von bofrost* und 100g Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost*. Nasi Goreng von bofrost* gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Nasi Goreng von bofrost* 23% weniger Energie als Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost*. Damit gibt Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* 1,3 mal so viele Kalorien wie Nasi Goreng von bofrost*. In Zahlen sind das bei Nasi Goreng von bofrost* 137kcal und bei Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* 178kcal. Das entspricht einem Brennwert von 571kJ und 754kJ.
Mit 7,5g Protein ist Nasi Goreng von bofrost* zu 53% proteinarmer. Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* liefert dir 16g Protein. Das entpsicht einem zu 113% höheren Proteingehalt.
Bei 10,6g ist Nasi Goreng von bofrost* zu 54% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* is mit 23g ausgerüstet, was 54% weniger entspricht.
Mit 2,3g wird dir bei Nasi Goreng von bofrost* 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 156% mehr.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Nasi Goreng von bofrost*. Das sind 253% mehr als bei Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 1,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Nasi Goreng von bofrost* mit 3,8g 5,4 mal so hoch wie bei Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost*. Bei Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* liegt der Wert bei 0,7g, also 82% geringer.
Rechts werden dir von Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* 0,6g Salz geliefert. Bei Nasi Goreng von bofrost* beträgt der Salzgehalt 1,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Nasi Goreng von bofrost* mit 1,9g schlechter ab. Damit werden 27% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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