Vergleich: Pazifische Scholle, paniert vs. Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pazifische Scholle, paniert von bofrost* und Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 433 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,2 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,9 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 178 | kcal |
| Brennwert: | 754 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 102 | kcal | -43% | 178 | kcal |
| Brennwert | 433 | kJ | 754 | kJ | |
| Protein | 10,3 | g | -36% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 13,2 | g | -43% | 23 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -63% | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 0,9 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 1,6 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0,63 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pazifische Scholle, paniert von bofrost* und die Nährwerte von Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pazifische Scholle, paniert von bofrost* und 100g Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Pazifische Scholle, paniert von bofrost* 43% weniger Energie als Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost*. Damit gibt Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* 1,8 mal so viele Kalorien wie Pazifische Scholle, paniert von bofrost*. In Zahlen sind das bei Pazifische Scholle, paniert von bofrost* 102kcal und bei Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* 178kcal. Das entspricht einem Brennwert von 433kJ und 754kJ.
Mit 10,3g Protein ist Pazifische Scholle, paniert von bofrost* zu 36% proteinarmer. Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* liefert dir 16g Protein. Das entpsicht einem zu 55% höheren Proteingehalt.
Bei 13,2g ist Pazifische Scholle, paniert von bofrost* zu 43% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* is mit 23g ausgerüstet, was 43% weniger entspricht.
Mit 1g wird dir bei Pazifische Scholle, paniert von bofrost* 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 11% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Pazifische Scholle, paniert von bofrost* mit 0,7g geringer. 1,9g sind bei Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* Fett. Damit ist Pazifische Scholle, paniert von bofrost* zu 63% fettarmer als Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost*.
Bei Pazifische Scholle, paniert von bofrost* sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 71% mehr als bei Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 3,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* 0,6g Salz geliefert. Bei Pazifische Scholle, paniert von bofrost* beträgt der Salzgehalt 1,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pazifische Scholle, paniert von bofrost* mit 0,9g schlechter ab. Damit werden 65% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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