Vergleich: Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade vs. Nasi Goreng (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* und Nasi Goreng von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 178 | kcal |
| Brennwert: | 754 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 137 | kcal |
| Brennwert: | 571 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 178 | kcal | -23% | 137 | kcal |
| Brennwert | 754 | kJ | 571 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -53% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 23 | g | -54% | 10,6 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -72% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 3,8 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* und die Nährwerte von Nasi Goreng von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* und 100g Nasi Goreng von bofrost*. Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* gehört zur Gruppe Fisch und Nasi Goreng von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* 30% mehr Energie als Nasi Goreng von bofrost*. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* 178kcal und bei Nasi Goreng von bofrost* 137kcal. Das entspricht einem Brennwert von 754kJ und 571kJ.
Mit 16g Protein ist Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* zu 113% proteinhaltiger. Nasi Goreng von bofrost* liefert dir mit 53% weniger nur 7,5g.
Bei 23g ist Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* zu 117% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Nasi Goreng von bofrost* mit 10,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Nasi Goreng von bofrost* mit 2,3g zu 61% unter dem von Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost*. Somit beinhaltet Nasi Goreng von bofrost* 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* mit 1,9g geringer. 6,7g sind bei Nasi Goreng von bofrost* Fett. Damit ist Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* zu 72% fettarmer als Nasi Goreng von bofrost*.
Bei Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Nasi Goreng von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 3,8g, also 5,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* 0,6g Salz. Rechts erhälst du von Nasi Goreng von bofrost* Salz in der Menge von 1,2g.
Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Nasi Goreng von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,9g.
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