Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Salatgurke
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Salatgurke im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -90% | 12 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 50 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -95% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -76% | 2,1 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 7 | g | -99% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Salatgurke. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Salatgurke. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Salatgurke gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 933% mehr Energie als Salatgurke. Das ist 10,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Salatgurke 12kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 50kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 1900% proteinhaltiger. Salatgurke liefert dir mit 95% weniger nur 0,7g.
Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 76% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Salatgurke is mit 2,1g ausgerüstet, was 76% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Salatgurke mit 1,7g zu 71% unter dem von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Somit beinhaltet Salatgurke 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Das sind 6900% mehr als bei Salatgurke. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Salatgurke 0,01g Salz geliefert. Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi beinhaltet 1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Salatgurke liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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