Vergleich: Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade vs. Pangasius (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* und Pangasius von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 178 | kcal |
| Brennwert: | 754 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 688 | kJ |
| Protein: | 15,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 178 | kcal | -8% | 164 | kcal |
| Brennwert | 754 | kJ | 688 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -5% | 15,2 | g |
| Kohlenhydrate | 23 | g | -57% | 9,9 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -72% | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 0,9 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* und die Nährwerte von Pangasius von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* und 100g Pangasius von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* 9% mehr Energie als Pangasius von bofrost*. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* 178kcal und bei Pangasius von bofrost* 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 754kJ und 688kJ.
Mit 16g Protein ist Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* zu 5% proteinhaltiger. Pangasius von bofrost* liefert dir mit 5% weniger nur 15,2g.
Bei 23g ist Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* zu 132% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pangasius von bofrost* mit 9,9g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* mit 1,9g geringer. 6,9g sind bei Pangasius von bofrost* Fett. Damit ist Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* zu 72% fettarmer als Pangasius von bofrost*.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* 0,6g Salz. Rechts erhälst du von Pangasius von bofrost* Salz in der Menge von 0,9g.
Alaska-Scholle, in Dill-Knusperpanade von bofrost* beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,7 mal so hoch. Bei Pangasius von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,7g.
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